使用缩阴球的新手，是不是在烦恼不知道怎么使用缩阴球呢?是不是也不知道缩阴球使用时要注意什么呢?不用担心，文章现在就为你解答问题，跟着文章往下看，你会找到你要的答案。

缩阴球能够进行完美的盆底肌肉训练，有益于所有年龄段的女性健康，通过健康的训练，达到阴道紧致的目的。球内的球体随着身体的移动而振动，有效促进盆底肌肉收缩;;不同重量的球体，让您可以量身定做适合自己的训练方式;组合搭配不同重www.mantend.com量的球体，以适合的方式逐步强健盆底肌肉力量。缩阴球是成年女性的缩阴优质安全的器具。

缩阴球的使用是: 1.为了更容易地将缩阴球放入体内，在使用前您可以在球体尾端涂上少许润滑剂，但应避免涂抹过多以至于太滑而难以控制其放入;2.平躺下来以平缓的速度稍微使点劲将缩阴球放入阴道内，如果您觉得有点困难的话，可尝试将盆骨轻轻抬起后再放入,也可以抬起一条腿以站立的姿势放入。

使用缩阴球时，可以站立 、散步、小跑、游泳、跳舞、做家务;不要使用硅油类润滑液，硅油类润滑液会腐蚀硅胶类产品;上厕所前请将缩阴球先取出，以免发生缩阴球掉进厕所的惨剧;有严重妇科炎症的女士请不要使用缩阴球，例如：阴道炎、外阴炎、宫颈炎、盆腔炎等。