阴道是一个弹性的器官部位，作为成年的女性，如果对**感到乏力，或者意识到阴道开始松弛时，完全可以用缩阴球来改善这一情况。那么，缩阴球怎么使用?为什么要用缩阴球?

缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。

第一个月

首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，您可能会有明显的不适感，这是因为您的身曼`唐`趣-品体对球体有警惕性。

第二个月

身体对球体的警惕性基本上已经解除了。在第二个月您可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。

第三个月

您的身体已经可以很自然的控制住体内的球体了。在第三个月，您可以使用两个球一起训练。

第四个月

恭喜您已从缩阴球的练习中获得显著成效。这时，您可以根据自己的情况，制定一套专属于自己的日常保养计划。相信您一定能从中获得更多愉悦和健康!

一般而言，只要是生育过的女性就会出现不同程度的阴道松弛。而阴道松弛本身就会导致性快感降低，这是因为在**的过程中松弛的阴道无法对阴茎“紧包";，这就导致伴侣双方都不能享受**的快感。而斯蒂娜全硅胶缩阴球就是通过凯格尔运动原理来锻炼阴道，将阴道的收缩力恢复到产前。另外，阴道松弛会导致女性患妇科疾病的几率大大增加，这是因为阴道过于宽松导致细菌更容易进入，并且松弛的阴道会导致阴道的自净能力下降。而缩阴球可以让女性阴道逐渐恢复紧致。

上述信息是有关于缩阴球怎么使用和为什么要用缩阴球问题的解答，希望能帮助到你，让**达到更好的高峰。