因为缩阴球的特殊的作用，所以很多需要的女性都会选择使用，可是刚开始使用的女性是不了解缩阴球的。你知道缩阴球怎么用吗?缩阴球有什么效果吗?

缩阴球帮助女性在她们的日常生活中，让凯格尔运动更持久有效的进行。透过增强阴道肌和盆底肌的训炼，增加女性的自信与健康，并为女性带来更多的**愉悦。女性可根据自身需求，从使用单个球体开始，逐渐增加为两个球体或球体的重量。

缩阴球的使用是: 1.为了更容易地将缩阴球放入体内，在使用前您可以在球体尾端涂上少许润滑剂，但应避免涂抹过多以至于太滑而难以控制其放入;2.平躺下来以平缓的速度稍微使点劲将缩阴球放入阴道内，如果您觉得有点困难的话，可尝试将盆骨轻轻抬起后再放入,有些女性认为抬起一条腿以站立的姿势放入会更容易些。

缩阴球可以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了**来临时的快感。缩阴球可以预防细菌侵入，是女性更加的健康。

曼唐