性商网logo
说明:本网站的所有产品内容及图片非为针对消费者的广告,实为行业内企业之间的产品介绍
最近搜索
您当前的位置:性商网 > 行业资讯 > 推荐几项增强夫妻生活质量的运动

推荐几项增强夫妻生活质量的运动

2016/11/25 10:33:38 ChinaSexQ.com 发表评论 评论小图标 浏览: 举报
随着年龄的增大,你可能发现自己的性能力下降了,其实你大可不必担忧,因为你可通过洗澡的方法来提高性能力和性表现。1、游泳:延长勃起时间炎热的夏季,很多人都喜欢穿上游泳衣,纵情在一池碧波中。国外曾有调查显...

 

  
  随着年龄的增大,你可能发现自己的性能力下降了,其实你大可不必担忧,因为你可通过洗澡的方法来提高性能力和性表现。

1、游泳:延长勃起时间

  炎热的夏季,很多人都喜欢穿上游泳衣,纵情在一池碧波中。国外曾有调查显示,一些游泳好手即使到了60—80岁高龄,性生活仍然像30岁左右的男人一样,每周做爱次数超过1次。其实游泳对性爱的好处,在女性身上体现的更为明显。曾有研究表明,经常游泳的女性,在性生活中更容易达到高潮。

  蛙泳与蝶泳被认为是适合女性的性爱运动。尤其是蛙泳,在两腿的一张一合中,锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。这是女性在性生活中用到的重要的几组肌肉,尤其是耻骨尾骨肌,又被称为“爱情肌”、“性爱肌”,通过它们的适当收缩和放松,才能获得更为完美的性生活。

  如果性生活一开始,这些肌肉就过分的紧张,会对男性造成过强的刺激,男人往往受不了这种“夹人”功夫,导致过早射精或早泄;而它们过分松弛,则让女性难以得到足够强度的刺激而无法体验到高潮的快感。经常游泳的人,盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的锻炼,会在性生活开始时较为放松,延长男性的勃起时间;而在性生活的后半部分,可以通过适当而有力的收缩,帮自己达到高潮。

  此外,游泳还能够起到改善内分泌失调的作用,让人减少焦虑、心态更为平和,皮肤也更加光滑美丽,这些都让女性在性生活中更有魅力。不过需要注意的是,经期女性好别下水,这时阴道抗菌能力差,很容易造成阴道感染及发炎。每次游泳好别超过40分钟,初学者10—15分钟即可。


2、跑步:性欲年轻5岁

  运动医学研究表明,在有氧运动中,那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动能提高性爱质量,典型的是慢跑,能让66%的人性生活质量得到改善。美国一项为期10年的“马萨诸塞男性衰老”研究也发现,久坐的男性患ED比例高,而每天哪怕只快走或慢跑20—30分钟,都对ED有一定的逆转作用。和不运动的人相比,每周跑步3小时以上的人,发生ED的风险会降低30%左右,性爱能力会年轻2—5岁。

  

该文仅代表作者本人观点,不代表性商网立场,性商网仅提供信息发布平台。
举报 我要投稿/合作内容
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明性商网同意其观点或证实其描述。

关于 性商网 幸色 性商网 XISE SHEQU 奢趣  的资讯

成人用品供应信息推荐

我要投稿/内容合作
最近内容
编辑推荐
  • SatisfyerSatisfyer德国著名情趣品牌
  • 久烁TPE,TPR情趣用品TPE TPU TPR等高分子热塑性弹体的制造,销售,研发资料,食品级TPE材料等应用方面提供技术解决方案.
  • 欧亚思WOWYESKISSTOY等国际独立设计师品牌
  • 曼唐趣品成人的用品厂家,专注情趣的用品开发生产20年!代工/贴牌/代理/批发。致力为全球所有人创造“幸福”
  • 金三娃娃wmdoll金三“玩美”仿真人实体娃娃、智能情趣娃娃动态资讯。
  • 灌云情趣用品展江苏灌云情趣内衣网络销售占全国份额60%-70%,情趣内衣工厂1000余家,活跃电商8000余家,相关就业人员2万余人。
  • 雅润人体润滑剂本公司创立于2000年,专注开发和推广新型广谱、无污染的系列个人卫生护理用品,走专业化发展道路。公司选用天然植物精华自行研制开发五大系列二十多个品类上百种型号的卫生用品及成人用品。公司产品内含成分对病...
  • 朵茜潮玩TOIs朵茜时尚亲密生活品牌,由吴小飘创立于2011年。品牌推崇自信、高贵、满足至上的生活方式,为女性提供专业玩具测评、愉悦课程、亲密关系指导。[旗下涵盖]朵茜情调生活馆+朵茜潮玩学院 朵茜情调:甄选全球潮玩,为亲密而浪漫的生活助性,让闺房生活时尚有趣而富有情调。 朵茜潮玩学院:集合线上与线下课程,把知识以轻松有趣的方式搭配,为你解决有关性与亲密关系的困惑。
  • 奥地利HOT润滑剂HOT润滑剂资讯动态,HOT润滑剂参加全球成人情趣展会报道。
  • 春风tryfun面对成人的世界, 做更真实、更勇敢、更舒服 更有趣的自己。
《性商》始创于2005年9月9日,专注于成人情趣用品领域,为生产商(品牌商)和渠道商(代理商、经销商、批发商)提供实用和有价值的商业信息。全彩印刷,双月刊。每年参加所有成人行业展会,在全国各地成人用品批发市场免费派发。
举报文章问题
  • 其他问题,我要吐槽

关于我们 | 诚聘英才 | 法律声明 | 媒体合作 | 客户评语 | 会员服务 | 联系我们 | 意见反馈
Copyright 性商网 All Rights Reserved 感叹号图标 合作热线:021-64387088-8168
性商网:性保健品批发 采购市场,创建于2005年,产品涵盖 安全套批发性玩具批发情趣内衣批发男用喷剂同性用品批发等所有成人情趣用品。
沪ICP备15038438号-1  沪公网安备 31010402000532号