“冷淡女”剖析

　　性爱时男人们常会想，自己能否让女人在性爱中获得满足，女人也同样……当女性感觉自己已经没有魅力的时候，她对性爱就会失去兴趣，她会担忧丈夫看到自己体态时的反应，而难以进入兴奋状态。

　　当女性感觉自己已经没有魅力的时候，她对性爱就会失去兴趣

　　她会担忧丈夫看到自己体态时的反应，而难以进入兴奋状态。男性对此很难理解，因为他们并不总是把体态和性生活联系起来。

　　对亲密行为的恐惧

　　和男人不同，女人常将性和情感划上等号。如果女人不想在情感上和一个男人过于靠近，她同样也不会想在性爱上和他过于亲近。这并不意味着男人有什么做错了，它仅仅表明两个人还需增进感情。

　　压力增加

　　当女性在工作中或家庭生活中感到巨大的压力时，性爱就会从她的生活中消失。这是因为她的头脑中已无瑕顾及其他。

　　并不和谐的关系

　　不少男性和妻子争吵，5分钟后上床时就早已把这争吵抛到脑后了。女性却不同，这种不和谐会减少她们对性爱的兴趣。

　　对性爱质量的担忧

　　性爱时男人们常会想，自己能否让女人在性爱中获得满足，女人也同样。如果女人担心自己不能让男人得到满足，她们就会对性爱失去兴致。

　　失眠

　　疲劳会降低所有的感受，这会使一些女性对性失去兴趣。如果女人睡眠不足或睡眠质量不佳，她们就会对性爱表现得冷淡。

男人自述没欲望的15个原因：她像木乃伊

　　专家支持：芭芭拉-安吉丽斯博士

　　我为什么对她没“性趣”？听一听男人现身说法对女人的投诉吧，也许你会从中得到一些有益的启发。

　　投诉1.她总是拒绝性……

　　“每当我有欲望时，她总是打击和嘲笑我。她让我觉得我很好色、很肮脏、很动物，而她很圣洁。”

　　“她每次都很勉强，我需要费很大力气才能让她上床。似乎总是我在求着她、强迫她，而她只是万般无奈帮我的忙。我甚至不知道她到底有没有高潮。是，她有呻吟，但也可能是因为痛苦，对吧？”

　　解析：性爱几乎是男人向女人展示脆弱的唯一方式，同时，也是男人取悦女人、展示阳刚、取得成就感的重要途径。如果女人总是表现得不喜欢，会让男人觉得自己龌龊、肮脏、尴尬。这种做错事的感觉，让他很受打击。其结果，只能使他越来越远离你。

　　Tips：如果你其实渴望性爱，只是不好意思说出口，毫无疑问，你需要改变自己的心态，向他展示你性感和性欲的一面。如果你是真的不喜欢性爱，建议去看看专业的医生。许多女人因为小时候禁欲过度而导致成年后性冷淡，或是因身体原因、夫妻感情出了问题等原因而逃避性爱。最好让专业人员帮你找到原因，解开心结，才能让自己尽情享受性爱的快感。

　　投诉2.她为什么不能主动一点？

　　“我很不喜欢她的被动。每次我都得扮演侵略者的角色，而且还得冒着被她拒绝的风险。”

　　“她从来都不会主动和我亲热——总是等着我去亲吻、拥抱和爱抚她。有时候我知道她需要我，但她就是一直保持矜持，这让我觉得很累。”

　　解析：从某种意义上来说，主动求欢可以说是一种冒险。向另一方提出性要求并获得接受，是要冒一定风险的——即使在性关系已经很稳定的伴侣之间也是如此。被拒绝的可能性，会使男人感到恐惧、气愤，甚至崩溃。

　　Tips：告诉他你想要他，当他觉得你也一样需要他时，他就会重新燃起欲望。如果你觉得实在无法说出口，可以给他暗示——性感的内衣，身体的依偎，新换的被单，他喜欢的香水……都很有效果。

　　投诉3.她简直像个交警！

　　“我觉得她简直就是个支配狂！什么时候做爱，采取什么样的体位，都是她说了算，却全不考虑我的感受。只要我做得不符合她想要的，她就会纠正我，甚至会发怒，这让我倒尽了胃口。”

　　“她总是在不停地告诉我该做什么，该怎么做。快一点……慢一点……左边一点……右边一点……不是这样……应该那样……我觉得我好像和一个交通警察在床上。”

　　解析：被伴侣信任对男人来说是非常重要的。如果你不断地在床上指导他如何做，他会觉得你不信任他，而且在故意挑毛病，岂有不厌烦的道理？同时，男人也会觉得自己被操纵、摆布，你一心要主导整个做爱过程，这使你变成了他必须面对的一个强有力的竞争者，而不是他要去爱的女人。

　　Tips：不要在床上指挥他，也不要在床上讨论如何改进。另找时间和他聊聊彼此在性生活中的好恶，告诉他你喜欢什么样的方式。一旦开始做爱，就放手让他去表现，给他机会让他好好认识你的身体，让他学习用你所希望的方式去爱你。

　　投诉4.她不知道男人也需要前戏吗？

　　“有一件事让我很难忍受，就是女人总是抱怨男人没有给她们足够的前戏，但是女人自己呢？她们有对男人进行前戏吗？她们常常把前戏看作是男人对女人的引诱和挑逗，看成是男人应尽的义务，而没有想过，男人也是需要前戏的。”

　　“我年轻的时候，只需要一个吻，或是一个拥抱，甚至一个诱惑的眼神或是动作，就会马上勃起。但是现在，我43岁了，我的身体已经没有那么敏感和容易冲动了。我需要更多的关照，但她似乎并不明白这一点。”

　　解析：你不喜欢男人蜻蜓点水式地爱抚你之后就霸王硬上弓，因为这样永远不能让你满足。那么同样道理，如果你仅把男人的“武器”视为“永远上膛待发的手枪”，他们也不会高兴的。相信我，他同样需要被唤起，而且随着年龄的增长越来越需要；他也同样喜欢亲吻、爱抚以及吮吸，而且绝不限于局部。

　　Tips：学会去赞美和爱抚他身体的每一个部位。让他感觉到你爱他的每一寸躯体，可以让你们获得同样的兴奋和满足。

　　投诉5.她像一具木乃伊！

　　“你知道我最痛恨什么吗？就是那种躺在床上一动不动的女人……没有声音，没有反应，好像在闭目养神或是在做白日梦。面对这种女人，真是让人一点性致也没有。”

　　“无论我如何挑逗她，她都像个木乃伊一样躺在那里，一动也不动。有时候我觉得自己简直就是在强奸她，或者干脆就是奸尸。这真是让人倒尽胃口。”

　　解析：古典心理学研究表明，对于大多数人来说，被漠视比被反对更难以忍受。如果你对男人的调情无动于衷，没有任何声音或者快乐满足的表示，男人会觉得自己是个失败者。

　　Tips：和伴侣分享性爱的快感，是心心相印的一种方式。自己对自己承诺，以后在做爱时尽量把浪漫激情的一面表现出来。用语言、肢体动作告诉他：你的表现让我非常销魂；我想要更多一些；我想给你来些不同的；你真是了不起……

　　投诉6.她在床上喋喋不休！

　　“她不停地告诉我她多么需要我，多么爱我，没有我她就活不下去，还要详细描述自己的感受……听得我毛骨悚然。”

　　“她从来不肯把她那张嘴巴闭上。物价、孩子、房贷、公司琐事……喋喋不休说个不停，你说，这让我怎么能专心起来？”

　　解析：通常男人会以为，你说完话后，肯定在等待他的回应。这样会让他感到压力。而且，女人可以一心几用，男人就很难做到。你说话太多会分散男人的注意力，让他无法享受做爱时的快乐。那些不愉快的事还会让他情绪低落，失去“斗志”。

　　Tips：你可以做个试验来检测自己：在做爱时把你们的话全部录下来，注意你说过多少话，说过什么话，以及你当时的内心感受。如果你的话实在太多了，就设法将注意力放在肉体的感觉上，多感受被爱抚和触摸的快感。

　　投诉7.我无法满足她……

　　“我在她身上已经折腾了半个多小时，她还是没有高潮，我简直要崩溃了……”

　　“她总是欲求不满，每次做爱都需要很长时间。常常是我已经筋疲力尽了，她还是没有得到满足。这太恐怖了。”

　　解析：女人通常以为，男人只想在性方面得到享受，但事实上，男人更看重的，是如果让女人得到满足。他会觉得，他无法让你达到高潮，是因为自己不够好，因为自己无能，自己是失败者。这样时间长了，他会因恐惧而逃避性爱。

　　Tips：不要让男人独自承担高潮。你也有责任。如果他实在不能满足你，你需要进行自我探索，知道怎样取悦自己，然后引导他照做。这是最积极和有效的方法。如果你们之间有着较大的性需求差异，你确实比他需要更多，那么记着，并非只有他一直保持坚挺你们才能做爱，你们完全可以有更丰富的性爱方式，比如手、口、性玩具等。

　　投诉8.她以为高潮是可以伪装的？

　　“其实我知道她在假装高潮，我也只能装着不知道。我不明白她为什么要假装？是觉得我不能满足她，又不想伤我的自尊？还是已经觉得厌倦了，让我快点结束？总之我觉得很没意思。”

　　“她叫床有声有色，让人热血沸腾。但刚刚结束，她就问：‘刚才我叫得好不好听？像不像专业AV演员？’我一下子想到，她刚才是在伪装高潮，马上就觉得没意思了。”

　　解析：性学家依夫-普斯拉第(Iv Pslati)戏言：“每个女人一生当中至少伪装过一次性高潮！”事实上，无论男女，可能都有过伪装高潮的经历。偶尔伪装一次高潮没什么大不了的，但是经常伪装高潮，就有问题了。伪装高潮又被发现，则会产生负面影响。

　　Tips：与其伪装高潮，不如寻找高潮。请参考第7条。如果一定要伪装高潮，也要注意别让他发现。比如，不要稍一触碰就表现得欲仙欲死，不要前后反差太大，不要叫得太假等。

　　投诉9.她的邋遢秒杀了吸引力！

　　“我不奢望女人个个都有明星的姿色，但是最起码，那些邋遢的女人会让我失去兴趣。头发油腻，内衣有破洞，嘴里有口气，让我觉得她连一点‘女为悦已者容’的心思也没有。”

　　“结婚后，她没有了危机感，完全放弃了节食减肥，而且是无节制地拼命吃，一年内体重就增加了15公斤，大腿和肚子上都是肥胖纹，大腿内侧还有许多磨出来的疹子。这让我实在没办法忍受。”“我真不明白，她‘那里’为什么总是有浓烈的味道？太让人倒胃口了。”

　　解析：一点也没错，男人都是宽于律已、严于待人的。他们自己可以不修边幅，却对女人抱怨甚多。肥胖、体毛、体味、不当的衣着、斑驳的指甲油，都可能成为“败性”的原因。

　　Tips：或许你的容貌不算好，身材也一般，但是你一样可以让自己更加有魅力。看着舒服、闻着清香、摸着光滑，这些还是很容易做到的。经常锻炼、搭配好衣服、换个发型、喷点香水、擦点护肤霜，都可以提高你的魅力值。调整饮食习惯，可以使你的肤色更好，也改善你的体味。注意：如果私处经常有异味，那很可能是感染了病菌而不自知。你需要去看妇科医生了。

　　投诉10.她的过度妆扮也让人烦

　　“她化得妆太浓了，我可不想亲吻她时吃一嘴的睫毛膏！”

　　“她头发做得很漂亮，打扮得很整齐，妆化得也不错。但她有着很长的指甲，因此她只能小心翼翼地触摸我，生怕弄坏了自己的指甲。在整个过程中，她不断地变换姿势，一会儿用手指弄弄头发，一会儿又整理整理项链，好让自己看起来永远是最好的。这让我怎么能专心做爱？”

　　解析：大多数男人对浓妆艳抹、顾影自怜的女人难有好感，因为这样的女人会让他们觉得不安全。男人是很重视你的外貌，很重视你保养自己的能力，但是他们同时也希望你知道，妆扮也不能过度，他们喜欢偏于自然的你。

　　Tips：当然，你可以热爱化妆品和漂亮的衣服，但是你也应该知道，凡事要看场合，并尽量尊重自然。留意一下他对你化妆打扮的看法。如果他说你不化妆比化妆还漂亮，请注意这未必就完全是恭维，是可能，是因你过度打扮而有点厌烦。

　　投诉11.她使做爱如此冗长

　　“她把做爱当成一件天大的事去处理。首先要花费起码半个小时去洗澡，涂抹护体液和香水。然后在卧室里点上熏香蜡烛，放浪漫音乐。这样偶尔来一次倒还挺有情调的，但是每次都这样，谁受得了啊？常常是等她一切都准备就绪了，我却没有兴趣了。”

　　“我喜欢自发性的快乐，但她却不。她认为，做爱需要好的时机，好的环境，需要完整的前戏。常常是我一时兴起，就被拒绝，实在太无趣了。”

　　解析：当女人把性爱当成一项重大工程时，男人会因此而感到压力倍增。很多男人都喜欢一时冲动式的做爱，因为性爱之于他是娱乐和减压手段，而非相反。

　　Tips：不要把性太理想化、浪漫化和神圣化，不要总是需要某种仪式，才能唤起自己的性欲。当他有需要时，尽量满足他。发现和培养自己的自发性性欲，你会发现，那其实一样美好。

　　投诉12.她特别地不自信……

　　“我对她每天都要抱怨自己长得不好看而感到厌烦。每次出门，她总是千挑万选也找不到合适的衣服穿。我不停地赞美她漂亮，但是她依然觉得自己很丑。她总是说自己小肚子上有赘肉，腿不够长，胸不够挺，牙齿不够白，天哪，我从前根本就没有注意到！”

　　“她一定要把灯关了才敢做爱，要不然就是先钻进被子里再脱衣服。想跟她一起洗个澡，她坚持不肯。她自己都感觉自己缺乏吸引力，又拿什么来吸引男人？”

　　解析：男人的兴趣来自于自信。在他们的价值观里，怯懦就是差劲儿。所以当你贬低自己时，这种态度就已经让他们兴致全无。同时，男人很容易接受女人的暗示。如果你一再鄙视自己，并强调自己哪里不好，慢慢地他们就会信以为真，接受你的看法。

　　Tips：请学会爱惜自己的身体。列个清单，记录下10个自己最满意的身体部位。独自在家的时候不妨照照镜子，摆弄一番，看看自己有多么性感。问问伴侣如何看待你的身体，相信他的判断力。当他赞美你时，不要反驳。不要担心他会发现你的不完美之处——其实他早就知道了，但是他仍然爱你。绝对不要在他面前贬低自己，绝对不要强调自己的缺点。

　　投诉13.她实在很自私！

　　“每次她高潮后，就开始对我不耐烦，催着我快点结束。我觉得我只是个人形振荡器，她满足了，就想扔开了。”

　　“我最近工作很忙，压力很大，连带着身体也出了状况。她却一点也不体谅我，我不能满足她时，还对我冷嘲热讽！”

　　解析：男人其实更需要被崇拜、重视和关爱。你让他觉得自己只是个性工具，而不是你所爱的和在乎的那个人。你只是在利用他满足你的性欲——相信我，没有什么比这个更让男人感到失败和屈辱了。

　　Tips：性爱需要双方的付出和接受才会美妙。改变以自我为中心的习惯，给他更多的关注。细心一点，了解他的心情，他的需求，他的敏感带，他喜好的方式，并努力照顾和满足他。

　　投诉14.她总是一成不变……

　　“刚开始，我们还是很有感觉的。但是在一起都七八年了，我对她身体的熟悉程度简直可以绘一张人体地图。到了这个程度，根本就没有感觉了……”

　　“她很保守。总是相同的环境，相同的姿势，从相同的部位开始，在相同的地方结束。在未开始前，我就能预知以后的一切，这太索然无味了……”

　　解析：性爱永远需要新鲜和刺激。从某种意义上说，性是永远的探索和求知。一成不变的性爱模式难免让人觉得厌倦。《色-戒》里的“回形针式”所以被万众瞩目，也正反应了人们在性爱上求新求变的心理。一项调查表明，有85%人(同样包括女人哦)都承认，是墨守成规，让他们失去了兴致，甚至连高潮都索然无味。

　　Tips：婚龄很长的夫妻之间，常常会因为太熟悉而没有“性趣”。建议你们首先要保持良好的交流状态，有好的感情，才会有好的性爱；其次，不要忽视了对自己的保养和修饰；另外，可以变换性爱方式和地点，以带来新鲜的刺激。据说，人类的做爱姿势可以达到200多种，常见的也有几十种。去观摩相关的情色片以及书籍吧，只要有心，是可以不断发现新鲜的。

　　投诉15.她成了母亲……

　　“我觉得她变了，她的精力全部集中在孩子身上，而不再关心我。我感到很失落。”

　　“我感到她不再是我的妻子，而只是一个母亲。这让我觉得再跟她做爱，就有点怪怪的。”

　　解析：没错，男人也有“育儿综合征”。他们会跟孩子“争宠”，会觉得你过于关注孩子而忽略了他——事实上也的确如此。在他们的潜意识里，和“母亲”做爱是一种禁忌，而且目睹了你生孩子的痛苦之后，他也会怕再次弄伤你。有了孩子之后，你可能也忽略了(或是没有时间和精力)收拾打扮自己。这些都会为你们的性爱减分。

　　Tips：即使有了孩子，也要让他感觉到，在你的心中，他永远是第一位的——哪怕是骗他开心。绝对不要因为有了孩子，就不修边幅，变得邋里邋遢。你成了母亲，但仍要在他面前表现得性爱迷人。不要因为要照顾宝宝，就分床、甚至分房睡。你们应该尽可能地守在一起，尽可能多一些肢体接触。尽量抽出时间来，保有两人世界，一起看爱情电影、电视剧，确保每周有一段时间只有两个人在一起。

　　结语：以上15种原因，是我们做了大量调查后总结出来的。它并没有特定的排列方式，而且只描述了最常见的问题。事实上，可能每个男人都有自己的抱怨和反感。用心了解男人的想法。这对家庭的和谐美好无疑是大有裨益的。

　　另外需要提醒的是，有些让男人失去“性趣”的事情，可能与性爱本身并没有太大的关系，甚至在表面上看来，它们根本是风马牛不相及的。因为性并不只是性本身，它是一切两性关系的总和。如果你觉得他对你没有“性趣”，可能并不只是性方面出了问题，你需要从两个人的全部交往上寻找原因。

单车一族

　　欲望，你看不见又摸不着，但正是它决定了你的兴致高低。当我们经历了紧张忙碌的一天，双双相拥躺在床上，却发现欲望消失得无影无踪，这不由让人感到失落。是什么抹杀了我们的欲望呢？据美国“网络医学博士”网站介绍，以下几类人群要格外小心。      

　　单车一族

　　骑车能锻炼身体，但却让性欲降低。美国耶鲁大学的一项最新研究表明，经常骑车会显著降低会阴部的敏感性。会阴部位受到车座的压力后，阴唇会变得麻木。车把的高度越低，会阴承受的压力越大，危害也就越大。不妨采用离鞍蹬车的方法避免经常坐在车座上，性事会因此更快乐。

　　失眠或熬夜人群

　　睡眠不足可导致身体疲劳，自然就提不起兴致。美国一项调查表明，白天昏昏欲睡导致美国1/4的人性欲严重衰退。赶快调整作息，成年人每天应保证7至9小时的充足睡眠。

久坐一族

　　久坐一族

　　久坐是扼杀健康的元凶，也是破坏性欲的大敌。长期久坐不但给身体带来众多疾病隐患，如糖尿病、心脏病，还会让臀部更肥硕，造成腰酸背痛、疲劳，甚至导致前列腺炎。最好每隔半小时换个姿势，或站起来活动一下。

　　夫妻关系不佳

　　生活中磕磕绊绊在所难免，如果消极应对、争吵不休、甚至长期冷战，都将给性生活以致命打击。不管是为了幸福婚姻也好，快乐性爱也罢，真诚沟通和消除隔阂才是夫妻解决问题的上策。

　　孩子至上型

　　养育子女是每个父母应尽的义务。但也别忘了给二人世界留一些空间。照顾孩子再忙，也不要忽略另一半的感受，不妨多爱抚对方，或开一些亲昵的玩笑。尽量同一时间上床休息，创造只属于彼此的亲密时光。

肥胖人群

　　肥胖人群

　　肥胖的人容易受到性欲不佳的困扰。一方面，硕大的身躯给性爱带来了困难；另一方面，肥胖也可能从心理上降低人的自信，容易产生不满情绪等，进而对性事望而却步。因此，减肥和去掉心理负担需要同时进行。

　　心思重的人

　　躺在伴侣的身边，脑袋里还想着白天的工作、孩子的考试、房子的贷款……这些挥之不去的“杂念”不仅扼杀了自己的欲望，也让对方灰心丧气。人生总有烦恼，但我们更要懂得顺其自然和随遇而安，做当下要做的事，心无旁骛，才能在生活中获得更多的快乐。