性自慰是很隐秘的事情，随着性观念的开放，自慰的讨论也逐渐走上台面。在1990年代，美国医生乔伊斯林·埃尔德斯曾提议将性自慰无害论写入性教育课程，结果被当时的美国总统克林顿解雇。

而情趣用品商则对医生表示了支持，在1995年5月14日首次举办“美国国家自慰日”，再后来于每年5月7日至5月28日举行“国际自慰日”，在2013年，扩展到了整个5月。

从“美国国家自慰日”到“国际自慰日”，这个奇特的“节日”现在已经变成了“国际自慰月”，想来真是令人唏嘘呢！世界上有很多奇怪的纪念日，你是否想到就连手淫也会有自己的节日呢？

近期，日本**产品商做了一份调查，发现27%的女性和21%的男性声称性自慰的感觉好过性伴侣关系，而93％的英国男性和88％的英国女性表示他们经常自慰。据说有一半的受访者表示，性自慰让身心更健康。

可能很多人也会疑惑，不是说手淫对身体不好？其实，这无非是个“度”的问题，任何事情过度都会产生负面影响，问题的关键在于，这个“声色犬马”的世界，人们能够控制自己么？

女生自慰**只需靠这手指4式！

1. 女生自慰也要前戏：手指隔着内裤爱抚

别以为只有做爱才需要前戏，即使是你自慰，也要为自己来一场前戏，慢慢进入戏肉。女生初想要时，可先隔着内衣裤爱抚胸部和私处。私处慢慢感到痕痒，开始敏感，身体发热，正是挑逗得宜的状况。

2. 处女自慰**，可靠手指捽、拨招式！

这招尤其适合处女，因为处女怕把手指插进私处，一来未错经历破处，既惊且怕；二来处女要达到兴奋快感，容易度较已有性经验的女生大。所以阴唇和阴核已经好够玩，附以捽、拨得形式，调节快慢（由慢至快**佳），也可达到自慰**。

3.女生自慰增强敏感度：双腿夹实手指

很多女生一自慰便打开双腿插入，其实相反地，把手指放在私处（阴唇或轻轻插入一些），再合紧双腿，更易有感觉。情况就如男生强攻时，而你又不太情愿的条件反射，增加了私处的磨擦，令你更易发热想要，敏感度大大提升！

4. 大胆女生自慰：手指正面攻陷私处

试过多种自慰方式，开始对性有要求，可以来刺激些。以弯曲膝盖并大大打开双腿的坐姿坐在舒服的沙发上，手指直接从正面猛烈攻击，适合想要快速**的女生！配合搓揉酥胸激发欲望，让自己化身骚味十足的性感女郎吧！