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【来自台湾网友的分享】凯格尔聪明球锻炼全过程

2021/11/15 14:04:29 ChinaSexQ.com 发表评论 评论小图标 浏览: 举报
凯格尔锻炼恢复** Venus凯格尔聪明球礼盒组礼品箱 三个阶段焕然一新两眼冒金星 静音设计怎么玩都好玩流口水
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今天要介绍两款,豪华的凯格尔训练球组 
曼唐趣品**球
第一款  爱的初体验,凯格尔训练球 星星
可以当凯格尔训练球,也可以当一般震动跳蛋使用
无须繁琐的方式,简单的步骤,日常生活即可以完成训练喔 笑脸
**球s50
凯格尔球s50
爱的初体验,共有三颗球,重量分别是:55g、20g、25g
接下来跟着我,三阶段的训练计划,绝对让你焕然一新,恢复少女 女士头像
电灯泡 单颗
第一阶段:初次锻练,让身体适应期开始
每天坚持 10-20 分钟训练,持续 7 天左右
电灯泡 双颗
第二阶段:身体对凯格尔球的警惕已经缓解
每天坚持 10-20 分钟训练,持续 10 天左右
电灯泡 三颗
第三阶段:身体可以轻松的控制 体内球体
每天坚持 10-20 分钟训练,持续 10 天左右
向下看 使用步骤 向下看
第一 先让身体适应,不宜直接做剧烈运动
平躺后让两脚分开与肩同宽,弯曲立起双膝
吸气时尽量高举臀部,吐气时则回到平躺
第二 当身体适应,可以适当增加锻练时间
屈膝跪地,手掌平放地面,腰部与地面平行
腰部向下放低,头部向上抬起,尽量弯曲上半身,回到第一步骤
第三 完全适应后可以进行更高阶的训练
凯格尔训练第一步 (行走训练)
凯格尔训练第二步 (楼梯训练)
凯格尔训练第三步 (深蹲训练)
注意:因为硅胶具有弹性,取出时请勿单手直接拉出
正确方式应为单手握住绳子另外一只手向外拉出
**球训练球
最棒的是也可当作跳蛋使用 流口水
可用来撩拨外部,震动蜜蕊,挑逗双峰 双峰双峰
**球训练球


向下看 操作方式 向下看
第一 长按两秒 开机/关机
第二 单按切换震动模式
第三 双击进入暂停模式
遥控功能,让你随时随地开启锻练
声音于60分贝,静音设计,怎么玩都好,在家、出门、瑜珈都可配戴
IPX7级防水,水中和沐浴都可以使用
注意:小提醒,遥控器不防水喔
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**球s23pro
凯格尔球s23pro
第二款 星星 智能遥控凯格尔训练豪华礼盒组 星星


这一款是比较高阶的训练套组,训练计划一共八周 日历
可以依造需求做更换 笑脸
**球训练球
第一周 第一周:使用 20g 银色单球
手指 第二周:使用 35g 金色单球
手指 第三-四周:使用 55g 黑色单球
手指 第五-六周:使用金+银色球
手指 第七-八周:使用银+黑色球
手指 第八周以后:使用黑+金色球
聪明球内置钢珠可随着走路而晃动
使用凯格尔球一定要配合运动,像平常平躺/坐着是不行的
可以配戴后进行深蹲运动或走台阶,每天使用 30 分钟即可 ok
套组里面的配件有:单环×1、双环×2、金球35g×2、银球20g×2、黑球55g×1、黑色震动器20g×1
里面内附一个黑色圆球造型的震动器
s50使用
可以跟其他聪明球一起搭配,装上它后训练球瞬间变身成为遥控跳蛋 冒星星
训练+锻练二合一,可增加肌肉弹性
10 段变频,8 米的遥控,开关随自己控制 遥控
**球训练球  **球训练球
向下看 使用方法 向下看
轻按产品开关按钮,开启产品进入震动状态
轻按切换振动频率,共有 10 段变频,长按 5 秒关机
这两款套组,绝对是女性的必需品,持续训练一定为你带来全新的体验 ??
来跟我做凯格尔运动,一起循序渐进,做个活泼的少女吧 图标图标图标图标
凯格尔球S50
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凯格尔球s23pro
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