之前说过以形补形不靠谱，那么是不是想要“那”好，食物就一点都帮不上忙呢？NO~NO~NO~其实那些让你“刹不住车”的食物就在生活当中，它们不仅能让你吃的健康，更是最性感的天然“**剂”~

今天就和大家介绍几种常见的“**”食物，教你吃出健康、品出性福生活。

杏仁、腰果、核桃

这些坚果里富含丰富的蛋白质、维生素B、E、脂肪和重要的矿物质等。这些可以促进荷尔蒙生成，对男女X功能保健十分重要。

同时坚果有非常高的营养价值，可以强身健体，增加记忆力，也有研究指出杏仁的气味能够激起女人的情欲，所以也可以擦些杏仁味的香水，不过要注意有些坚果含糖，例如：腰果、榛子等，因此肥胖及糖尿病患者一定要谨慎食用。

苹果、柑橘、草莓

这些水果含有叶酸、丰富的维他命B、C、抗氧化剂等，这些都能促进男女生殖健康，提高男性J子存活率，而有些水果（如：李子）含有矿物质的更是帮助心脏净血、造血，强化肝脏和肾脏。

辣椒、大蒜、葱

这类食物含有蒜素、蒜辣素等，它们能增加血液中高密度脂蛋白胆固醇，而高密度脂蛋白胆固醇的特殊功能就是可以消除血管上的沉积物，使血液加速流通，让心跳加快，提高神经的兴奋性，带来天然快感的愉悦情绪，让你的获得加倍快乐。

不过因为也是刺激类食物，所以每天不能吃太多，不然会刺激肠胃。

巧克力、起司、蜂蜜

情人节为什么要送巧克力你知道么？其实这是因为巧克力中含有苯乙胺，这种化学物质就是人们恋爱后会感到“温暖”的原因，它会给人来电的感觉。

而蜂蜜中含有助性的物质——天门冬氨酸，可以提高男性荷尔蒙（睾固酮生成），增进X能力，是个不错的X生活“补品”。

牡蛎、生蚝、虾、海藻类

这类食物因为富含锌、铁、钙等矿物质，有助于内分泌系统的平衡，特别是生蚝含有大量的多巴胺，也就是能糕巢时分泌的物质，所以很受欢迎，同时锌可以有助于J子的生成，对男性生殖健康也有帮助。

虽说有这么多好处，但海鲜含有极高的胆固醇，千万不要为了助兴而过量实用，反而会破坏身体健康，适量而止。

看完这5类，是不是觉得为什么助性的都不能过多实用呢？这就是大自然的奇妙了，任何东西都不可过多，唯有保持平衡，饮食均衡，再加上锻炼身体，才是通往性福的最佳途径。